¿Cuánto tiempo de sueño necesita tu bebé?

Una de las prioridades de los padres es asegurarse de que su bebé duerma lo necesario, es por ello que te presentamos algunas pautas generales sobre cuántas horas de sueño requiere un bebé o un niño pequeño promedio. 

Entonces, ¿cuántas horas debe dormir tu pequeño? 

Edad: Recién nacido (antes del primer mes)
Durante el día🌤: 8 horas y media (dividido en siestas) 
Durante la noche: 8  horas y media 
Promedio de horas en total: 17 horas

Edad: 1 mes
Durante el día🌤: 8 horas (dividido en siestas) 
Durante la noche: 9 horas
Promedio de horas en total💤: 17 horas

 

Edad: 3 meses
Durante el día🌤: 6 horas (3 siestas) 
Durante la noche🌙: 10 horas 
Promedio de horas en total💤: 16 horas

Edad: 6 meses
Durante el día🌤: 5 horas (dos o tres siestas) 
Durante la noche🌙: 10 horas 
Promedio de horas en total💤: 15 horas 

Edad: 9 meses
Durante el día🌤: 3 horas y media (dos siestas) 
Durante la noche🌙: 11 horas 
Promedio de horas en total💤: 14 horas y media

Edad: 12 meses
Durante el día🌤: 3 horas (dos siestas) 
Durante la noche🌙: 11 horas 
Promedio de horas en total💤: 14 horas

No olvides que cada pequeño es diferente por lo que algunos duermen más que otros. No dudes en consultar con el pediatra ante cualquier otra duda. 👩‍⚕️👨‍⚕️

Si eres de los papás que tiene problemas al momento de la siesta, también puedes leer nuestro post sobre 7 tips para hacer dormir a tu bebé