Alimentos prohibidos para bebés menores de 1 año

Hasta el primer año, el principal alimento del bebé es la leche; a partir de los 6 meses ya están listos para probar otro tipo de alimentos, iniciando una alimentación complementaria. De todas maneras es importante tomar en cuenta cuáles no debes ofrecerles durante este tiempo:

1. Miel 

Se recomienda no dar miel de abeja ni de caña por riesgo de botulismo, enfermedad que podría ser fatal. Tampoco se recomienda debido a ser altamente cariogénica, elevando el riesgo de padecer caries. 

2. Leche de vaca

No se debe ofrecer leche de vaca a los pequeños por el exceso de proteínas y minerales que contienen, esto puede causar sobrecarga en sus riñones.

3. Frutos secos

Al ser pequeños y no deshacerse en la boca, es uno de los alimentos más propenso a provocar asfixia. Expertos recomiendan no ofrecerlos enteros hasta los 3 o 5 años. También se debe tener cuidado con otros alimentos sólidos como las uvas, manzanas o zanahorias, todas deben ser cortadas a lo largo.

4. Azúcar

Es un alimento que no aporta ningún nutriente, es adictivo y puede provocar obesidad infantil. 

5. Sal

No es adecuada para los riñones de los bebés debido a que se encuentra en proceso de maduración. Cuando prepares algún alimento para tu pequeño, recuerda no añadirle sal. 

6. Espinacas

Esto debido a que contienen altos niveles de nitrato, siendo perjudiciales para la salud pudiendo originarse metahemoglobinemia.  

7. Acelga

Tal como las espinacas, la acelga contiene alto nivel de nitrato. En todo caso, si lo incluirás en la dieta de tu bebé intenta que no sea más del 20% del contenido total de la ración de comida.

8. Betarraga

Tal como los dos casos anteriores, la betarraga también contiene un alto nivel de nitrato. Hasta los tres años, es recomendable no darle más de una ración de este tipo de verduras al día, para evitar alguna infección gastrointestinal. 

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