7 tips para ser mamá, sin dejar de ser tú

La maternidad es una experiencia bella pero de muchos cambios. No solo noste cambia físicamente sino mental y psicológicamente.

Podrás descubrir de todo lo que tú y tu cuerpo es capaz, a pesar del cansancio, dolor y pocas horas de sueño; siempre tendrás fuerzas para tus hijos. Sin embargo, muchas mujeres suelen dedicarse exclusivamente a sus pequeñ@s, dejando de lado sus hobbies o pasiones. 

Te dejamos algunos tips para evitar perderte en el camino: 

1. Oblígate a tomar tiempo para ti:

Suena imposible, pero sabemos que si te organizas y te das un tiempo, lo lograrás. Puedes matricularte en una clase, ir a comer con tus amigas o darte un baño largo. Intenta que dedicar un par de horas a la semana exclusivamente para ti.

2. Enséñale a tus hijos a no depender de ti: 

Si tus hijos ya tienen la edad suficientes, inicia dándoles pequeñas tareas que les permita ser más independientes y responsables. 

3. Practica el autocuidado:

Aprende a cuidarte a ti misma: recuerda tus citas anuales con el doctor, haz deporte, aliméntate bien. 

4. Escucha tus emociones: 

No ignores a tu cuerpo ni a tus emociones; si te sientes triste; llora. No pierdas contacto contigo misma y, si lo crees necesario, busca ayuda profesional. 

5. Pide ayuda:

Ya sea tu pareja o tus padres, no está mal pedir ayuda. Recuerda que no siempre tienes que poder con todo. 

6. Sé amable contigo misma: 

La crianza es una montaña rusa de aprendizajes: buenos y malos. No te juzgues, aprende los errores. 

7. Descansa:

Sabemos que ser mamá es un trabajo que toma 24 horas, 7 días a la semana; pero recuerda descansar un mínimo de 6 horas diarias.

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