8 ideas de papillas deliciosas para tu bebé

Si tu bebé ya llegó a los 6 meses, está en la edad perfecta para iniciar la alimentación complementaria. Según la OMS y la UNICEF, la lactancia materna exclusiva debe durar al menos seis meses para luego introducirlo a las papillas con la finalidad de ir educando su paladar. 

En este post te traemos diferentes papillas simples, rápidas y deliciosas para tu bebé:

- Papilla #1: Manzana + frambuesa + vainilla

Este puré es ligero y es una manera excelente de presentarle a tu bebé las frambuesas (ricas en antioxidantes). Añadir la vainilla es opcional pero ayudará a nivel el sabor de las manzanas dulces y las frambuesas, las cuales son un poco ácidas.

Ingredientes:

• 4 manzanas peladas y cortadas
• 3/4 de taza de frambuesas
• 1 cucharada de agua 
• 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 

Preparación:

• En una ollita coloca las manzanas, las frambuesas y el agua. Tápalo  y déjalo calentar en fuego medio-alta por 8 a 10 minutos o hasta que las manzanas se vean tiernas. Luego de esto, quítalas del fuego y deja que enfríe
• Coloca los ingredientes de la olla en una licuadora o procesadora de comida y añade el extracto de vainilla. Licúalo por 1 a 2 minutos hasta que consigas la consistencia que desees. Si la papilla está muy espesa; añádele agua, leche materna o fórmula.

- Papilla #2: Manzana + espinaca + brócoli

Esta combinación te permitirá darle dos vegetales en una sola comida. 

Ingredientes:

• 3 manzanas peladas y cortadas
• 1 taza de brócoli 
• 1 cucharada de espinaca
  

- Papilla #3: Manzana + zanahoria + camote

Esta papilla es dulce y salada a la vez, muy rica para que tu bebé conozca diferentes sabores. 

Ingredientes:

• 3 manzanas peladas y cortadas
• 1 camote pelado y cortado
• 2 zanahorias medianas cortadas y peladas 

- Papilla #4: Pera + durazno

Ingredientes:

• 2 peras peladas y hervidas
• 3 duraznos pelados 
• Agua, leche materna o fórmula (según gusto)

- Papilla #5: Piña + mango

Ingredientes:

• 1 piña pelada, cortada y hervida 
• 3 mango pelado, cortado y hervido
• 1 plátano
  
  

- Papilla #7: Arándanos + quinua + plátano

Ingredientes:

• 1 manojo de arándanos 
• 1/2 taza de quinua cocida 
• Agua, leche materna o fórmula (según gusto)
  
  
  Te recomendamos conocer nuestro cojín antireflujo para mantener a tu bebé levemente inclinado, evitando molestias de reflujo luego de comer.

- Papilla #8: Palta + durazno + piña

Ingredientes:

• 1 palta
• 1 durazno cortado y cocido
• 1/2 piña cortada y cocida
  
  

Preparación de papillas:

• Coloca todos los ingredientes a una licuadora o procesadora de alimentos y licúalos por 1 o 2 minutos hasta lograr la consistencia deseada. Si deseas, agrega el agua de vapor reservada, leche materna o fórmula.

Tomar en cuenta: