¡Papillas saludables para tu bebé!

Durante los primeros 6 meses los bebés no necesitan más que la alimentación a base de leche, ya sea materna o fórmulas. Pero pasando esa edad, los pediatras mencionan que tu engreíd@ ya está preparado para comenzar con su alimentación complementaria y probar nuevos sabores.

¿#MamáSweetie, estás lista? Es hora de lucirte preparándoles sus papillas. Descubre aquí algunas opciones deliciosas.

1. Papilla de plátano y durazno

INGREDIENTES:
- 1 durazno grande
- 2 plátanos bizcochos
- 3 tazas de agua

PREPARACIÓN:
Pelar, cortar y retirar la pepa del durazno. Luego, pelar el plátano. En una olla agregar las dos tazas de agua, el plátano y el durazno. Después de hervir, esperar unos 15 minutos y cuando esté listo echarlos en la licuadora hasta que todo quede homogéneo para servirlo.

2. Papilla de Quinua

INGREDIENTES:
- 1/2 taza de quinua cruda
- 1/2 taza de leche materna
- 1/2 cucharada de aceite de oliva
- 1 pizca de sal yodada (opcional)

PREPARACIÓN:
En la hornilla colocar una olla con tres cuartos de un taza de agua. Y al hervir, agregar la quinua. Bajar la intensidad del fuego por unos 15 minutos y luego se debe licuar con la leche y el aceite de oliva. ¡Listo para servir!

3. Papilla de Manzana y Espinaca

INGREDIENTES:
- 1 manzana
- 250 gr. de espinaca
- 1 taza de agua

PREPARACIÓN:
Corta la manzana en cuadrados y cocínala por 10 minutos. Luego, limpia la espinaca y separa las hojas de los tallos, solo debes utilizar las hojas. Cocinar la espinaca al vapor por 3 minutos. Licúa la espinaca y la manzana con un poco de agua. ¡Y a saborear!

¡Recuerda siempre consultar al pediatra! 👈

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